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Les bonnes raisons de prendre une douche froide le matin
Prendre une douche froide peut sembler délirant et inconfortable, pourtant, c’est bénéfique aussi bien sur la santé du corps que la tête. De nombreux chercheurs… ( Lire la suite )
Aliments à privilégier pour réduire les risques cardio-vasculaires
L’alimentation joue un rôle important sur la prévention des maladies cardio-vasculaires. Cela doit s’accompagner d’une mode de vie saine. En mangeant équilibré, on a de… ( Lire la suite )