BRENDAN BRAZIER

Triathlète canadien végétalien, né en 1975

Au pays de la feuille d'érable vit un homme d'exception. Ne se nourrissant que de végétaux, il parvient à se hisser au plus haut niveau international en marathon et triathlon.

Cet homme se nomme Brendan Brazier.

Végétarien en 1990, il devient végétalien quelques mois plus tard.

Son entraînement dépasse les 30 heures par semaine (130 km de course à pied, 6 à 7 heures de natation et environ 700 km de vélo).

Ses records personnels s'établissent à 2 h 31 sur marathon et 9 h 11 minutes pour l'Ironman, l'épreuve de triathlon la plus prestigieuse du monde, comprenant 3,8 km de natation suivis de 180 km de vélo et d'un marathon (pour comparaison, le record mondial du marathon est de 2 h 04 min et 55 secondes, celui de l'Ironman est de 7 h 50 min et 27 secondes).

Ses plus récentes victoires, qui s'ajoutent à un palmarès brillant depuis 1998, sont :

2004

Vainqueur de l'ultramarathon (50 km) d'Elk Lake, Canada

2003

Champion du Canada d'ultramarathon (50 km parcourus en 3 heures et 19 minutes)

2002

Vainqueur du semi-marathon de North Shore
8^ème place à l'Ironman de l'Utah
2^ème place au semi-Ironman de NewBalance
Vainqueur du semi-Ironman de Bigfoot
Vainqueur du triathlon sprint de Little Bigfoot
Vainqueur du semi-marathon de Seymour Forest

Son site officiel http://www.brendanbrazier.com apporte des conseils sur la nutrition des sportifs végétaliens (notamment augmenter les apports en protéines et lipides).

On y trouvera même des recettes et un forum de discussion.

A noter que Brendan est aussi l'auteur de livres sur la nutrition et anime des conférences sur ce sujet.

Octobre 2004